הסלולרי הוא כלי תקשורת יעיל ופשוט להפעלה. אך הוא לא חף מבעיות והוא מכניס לחיינו אתגרים חדשים.
הבעיות שהשימוש בסלולרי (בדגש על הסלולרי החכם) מכניס אל חיינו בעלות השפעה גדולה גם עלנו וגם ובעיקר על ילדנו.
השימוש בסלולרי, בצד היתרונות בשימוש נכון בטכנלוגיה, יכול להביא להתמכרות, בעיות תקשורת פנים אל פנים (אין קשר עין), חוסר ברכישת מיומנות חברתיות, בעיות בתפקוד מוטורי עדין, יכול להחמיר הפרעות קשב וריכוז, עיקוב התפתחות גופני, פחות משחקים והתנסות, פחות אמפתיה בין אנשים, מאפשר גישה של הילדים לתוכן לא מתאים כגון פורנו, אלימות, או תכנים לא ראויים. הסלולרי מאפשר גישה למשחקי רשת מסוכנים, חשיפה לפודופיליה, ומביא לחשיפה לאור כחול הפוגע בשינה, לחשיפה לסוגים שונים של קרינה בלתי מייננת וגורם לעוד השפעות שליליות.
הידעתם?
- 2617 פעמים ביום אנחנו נוגעים בטלפון הנייד
- אנחנו ישנים שעתיים פחות בלילה כשהנייד לידנו
- 4.7 שעות ביום זהו זמן המסך הממוצע של ילדים בטלפון הנייד
- 50% מאיתנו מביטים בכמה מסכים בו זמנית
- שתי דקות זה הזמן המרבי שאנחנו מצליחים להתכרז כשיש לידנו נייד פתוח
- הנייד ממכר – מגע מתמיד בנייד מעלה את רמת הדופמין ויוצר התמכרות בדומה לזו של מהמרים ושל אלכוהוליסטים
- הנוער בישראל הוא "אלוף העולם" בהתמכרות לטלפונים ניידים בפרט ולמסכים בכלל
- נהיגה תוך כדי שימוש בנייד זהה כמעט לנהיגה בהשפעת אלכוהול
- השימוש בנייד בזמן נהיגה היה הגורם מספר אחת לתאונות דרכים בשנת 2017
פגיעה באוירה הלימודית והחינוכית
השימוש בסלולרי בבית הספר מביא גם לפגיעה באווירה הלימודית והחינוכית בבית הספר וגם בזמן החופשי של התלמידים. למרות האיסור על שימוש בסלולרי בחלק מבתי הספר בזכרון יעקב בפרט ובארץ בכלל, ילדים עושים שימוש חבוי בסלולרי, לפעמים גם תוך כדי שיעורים. חלקם יוצאים מהשעור כדי לעשות שימוש לא מורשה בסלולרי בתחומי בית הספר. בזמן ההפסקות ובזמן הצהרון ילדים נצפים עושים שימוש בסלולרי במקום לשחק בחצר עם חבריהם. לעיתים נצפים ילדים יושבים ביחד בחצר, אבל כל אחד מהם נמצא במסך שלו.
הפתרונות – איסור שימוש כללי ומחייב בסלולרי בשטח בית הספר יחסוך למורים שיטור מיותר .
מתן סלולריים פשוטים לילדים בגיל מאחור ככל הניתן תקטין את השימושויות במכשיר ואת ההתמכרות לו.
גורמי סיכון בילדים נוער
בעבר גורמי הסיכון המרכזיים בילדים ונוער נחשבה סביבה חברתית עבריינית, מצב סוציואקונומי נמוך, משפחה לא מתפקדת, נשירה ממסגרות חינוכיות, צריכת אלכוהול וסמים.
ממחקרים חדשים עולה שחשיפת יתר לניידים, אף גם חשיפה קצרה ללא השגחה, הינן ממחוללי הסיכון המשמעותיים ביותר כיום (אתר פסיכולוגיה עברית).
הפתרונות הם: בקרה הורית על השימוש – הן על המינון, אך לא פחות מכך גם על התוכן, שימוש בסלולרי לא חכם, הגבלה ובקרה על הגלישה ברשת, שימוש בחברת ההורים ובחדרים משותפים בבית (סלון) ולא בחדרי הילדים.
תקשורת בין אישית
התקשורת הטקסטואלית באפלקציות מסרים, כגון וואטאפ, הינה חד מימדית, נטולת טון ושפת גוף.
תקשורת חד מימדית כזו מהווה קרקע לאלימות, ביריונות, ניצול, הפצת פונרנו ותכנים בעיתיים בקרב ילדים, לצד סכנות מזרים.
האופי המקוצר של תקשורת זו מביא לעיקוב בפיתוח מיומנות תקשורת בין אישית, לצד הפשטה של השפה.
הפתרונות – הפסקת השימוש בתוכנות מסרים. שימוש בתקשורת קולית או פנים אל פנים.
משחקי אתגר מסוכנים
הילדים נחשפים ומשתתפים במשחקי אתגר וירטואלים היכולים להגיע לסכנת חיים אמיתית.
במהלך המשחק מתבקשים הילדים לבצע משימות בעלות אופי התנהגותי פוגע או תוך כדי סיכון חיים.
המשחק מבוצע תחת לחץ ואיום בשיימינג במקרה והילד המשחק לא עומד במשימה. לצערנו נצפו כבר מספר מקרים בהם ילדים בכיתות ב׳ וג׳ בזכרון יעקב משחקים במשחקי אתגר סלולריים כגון ״מומו״, בשעות בית הספר או הצהרון.
פתרון – דרושה התערבות ופיקוח הורים וגישה מבוקרת לרשת האינטרנט.
מה זה עושה למח?
הטלפון הסלולרי גורם לשינויים הן בתפקוד המוח והן במבנה המח.
שינויים בתפקוד במוח: שחרור דופמין = התמכרות לגירויים מיידיים ותדירים
שינויים במבנה המח: ירידה בכמות התאים באזורי מח הקשורים בבקרה, בקבלת החלטות, באמפטיה והבנת האחר. הפתרונות: שימוש בסלולרי פשוט ופחות ממכר, עם פחות גירויים ומשיכה. גישה מבוקרת לרשת האינטרנט. פעילויות אלטרנטיביות לשימוש בסלולרי, אימון ופיתוח מיומנות מוחיות רצויות למחקר לחצו כאן…
תסמיני התמכרות
- תחושת בדידות
- פגיעה בראייה
- השמנת יתר
- פגיעה בשינה
- פגיעה בריכוז בכיתה
- ירידה בדימוי העצמי
- ירידה בהישגים לימודיים
- חשיפה לפורנוגרפיה
- אלימות וביריונות ברשת
- תסמיני דיכאון
- השפעה פיזית על התפתחות המוח
- Fear Of Missing Out – FOMO
הפתרונות: הגבלת זמן שימוש במסכים, העדפת פעילות חברתית מחוץ למסכים, בקרה ופיקוח הורי
זיהום אור כחול
כפי שהוסבר בהרצאותו של ד"ר אביב אשר, האור הנפלט מהסלולרי מכיל מרכיב גדול של אור כחול.
אור כחול פוגע בהפרשת המלטונין. הפגיעה גורמת להפגיעה בשינה (משך ואיכות), פגיעה בתפקוד מערכת החיסון, ופגיעה ביצירת הורמון הגדילה.
בנוסף גורמת החשיפה לאור כחול להגברת הסיכון למחלות כגון סוכרת, סרטן, מחלות לב וכלי דם.
שימוש בפילטר אור כחול במכשירים סלולריים משפר את המצב אבל לא מונע את הנזקים באופן מלא.
הפתרונות: הגבלת זמן השימוש, הפסקת שימוש במסכים לפחות שעתיים לפני השינה, שימוש בתאורה בגוון אור לבן-צהוב.
חשיפה לקרינה בלתי מייננת
הסלולרי הוא משדר מקלט של קרינת רדיו.
בסלולרי חכם השידור מתבצע כמעט כל הזמן.
השידור מהסלולרי חושף את המשתמשים למספר סוגים של קרינה בלתי מייננת, בעיקר קרינת רדיו.
הדיון המדעי בנושא המסוכנות של קרינת הרדיו עדיין מתנהל בשיא העוצמה.
בשנת 2011 הכריז ארגון הבריאות העולמי על קרינה זו כגורם אפשרי לסרטן בבני אדם. מאז מתרבים המחקרים המראים על השפעות וזנקים של קרינה זו.
בטווח הזמן הקצר עלולה חשיפה לקרינה זו להביא לכאבי ראש, תחושת חום בפנים, נימול בידים המחזיקות את המכשיר או באיבר בגוף אליו צמוד המכשיר.
בטווח הזמן הארוך עלול שימוש בסלולרי להגדיל את הסיכון לסרטנים שונים.
הפתרונות: הגבלת השימוש בסלולרי חכם, כיבוי או מצב טיסה או כיבוי חיבוריות ׁרשת נתונים, וייפיי ובלוטות (bluethooth), שימוש בתקשורת חוטית ובטלפונים קוויים.
תסתכלו לי בעיניים 